Суши Сяке (лосось)
Состав:
На 100 гр. продукта:
Эн.ценность - 129 Kkaл, Белки - 9 г., Жиры - 4 г., Углеводы - 15 г.
Лососевые породы рыб высоко ценятся у кулинаров и диетологов, во-первых, потому что очень вкусны в любом виде, а во-вторых, весьма полезны. Одна порция лосося (примерно 120 граммов) содержит дневную норму необходимого человеку витамина Д – других продуктов с такими свойствами совсем немного. Лосось характеризуется повышенным количеством легко усвояемого белка, наличием незаменимых жирных кислот омега-3, множеством микроэлементов (магния, селена, калия, фосфора), витаминов В1, В6, В12 и В3 (никотиновой кислоты, или ниацина). Разработана даже специальная «лососевая» диета, с помощью которой можно и похудеть, и одновременно укрепить здоровье. Этот рацион применяет известная Джулия Робертс – она использует в своем рационе лосось, исключив сладкое и жирное, для прекрасной фигуры, хорошего самочувствия, сохранения здоровой и гладкой кожи.
Лосось
Лосось всегда считался деликатесной рыбой, но сегодня, благодаря искусственному разведению в специальных хозяйствах, его мясо стало достаточно доступным.
Рис
Рис является основным продуктом для приготовления суши и роллов. Полезные свойства риса заслуживают достойного внимания.
- Смотрите ещё «Суши»
![Суши Магура (тунец)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/magura.jpg)
Суши Магура (тунец)
тунец, рис
![Суши Малосольная семга](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/syake1.jpg)
Суши Малосольная семга
лосось с/с, рис
![Суши Тай (окунь)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/tajj.jpg)
Суши Тай (окунь)
окунь, рис
![Суши Авокадо](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/sushi-s-avokado.png)
Суши Авокадо
![Суши Унаги (угорь копченный)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/unagi.jpg)
Суши Унаги (угорь копченный)
угорь копч, рис
![Суши Эби (тигр.креветка)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/ehbi.jpg)
Суши Эби (тигр.креветка)
![Суши Кани](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/sushi-kani.png)
Суши Кани
![Спайс суши креветка](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-krevetka.png)
Спайс суши креветка
креветка, рис, нори, спайс соус
![Суши Масаго (икра капелана)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/sushi-tobiko.png)
Суши Масаго (икра капелана)
![Суши Чука (водоросли маринованные)](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/sushi-chuka1.png)
Суши Чука (водоросли маринованные)
водоросли Чука, нори, рис
![Спайс суши тунец](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-tunec.png)
Спайс суши тунец
тунец, рис, нори, спайс соус
![Спайс суши краб](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-krab.png)
Спайс суши краб
краб снежный, рис, нори, спайс соус
![Спайс суши угорь](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-ugor.png)
Спайс суши угорь
угорь, рис, нори, спайс соус
![Спайс суши мидии](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-midii.png)
Спайс суши мидии
мидии, рис, нори, спайс соус
![Спайс суши лосось](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-losos.png)
Спайс суши лосось
лосось, рис, нори, спайс соус
![Спайс суши кальмар](/preview/200x200/content/sushi/pics/menu/spajjs-sushi-kalmar.png)
Спайс суши кальмар
кальмар, рис, нори, спайс соус